ho letto oggi che il 2 ottobre sarà la Giornata Mondiale del Sorriso…
io mi sto allenando da sempre, prendendo ogni cosa dal lato positivo,
perchè ridere porta positività;
ora anche gli esperti consigliano di usare il sorriso come mezzo di benessere,
perchè con un sorriso ci possiamo sentire meglio e far sentire meglio anche gli altri.
qualche consiglio dello psicologo per riuscirci?
- Essere ottimista con tutto il corpo : essere allegri trasmette serenità e fiducia e comportarsi in modo gioioso, porta ad esserlo. Quindi braccia e spalle aperte e sorridere.
- Prendere in giro le proprie tensioni : quando l’ansia e la negatività ci assalgono, dovremmo squotere le spalle e sorridere, muovendo il corpo in modo fluido.
- Parlare solo di cose belle, convertendo le frasi negative in espressioni comiche e motivanti : aiuteremo noi stessi e chi ci sta intorno.
- Mangiare positivo : ci sono cibi che aiutano a combattere tristezza e pessimismo; quindi riempiamo il piatto di sogliole, ostriche, frutti di mare e consumiamo frutti oleosi, come le mandorle : contengono un aminiacido precursore dell’ormone della felicità.
- Respirare l’allegria : la respirazione è alla base del nostro equilibrio psico-fisico; una respirazione profonda, ripetuta per tre volte inspirando a bocca aperta ed espirando spingendo la pancia, ci aiuterà ad essere più calmi e lucidi.
- Riciclare i pensieri felici (il mio punto preferito ) : per addormentarsi e svegliarsi sereni, concentrarsi su tre cose positive successe durante il giorno e soffermarsi sul loro ricordo : in questo modo riattiveremo la sensazione di gioia di quei momenti.
insomma noi siamo i Leader del nostro stato d’animo….
ci proviamo insieme?
fatemi sapere, io comincio dal punto 6, baci baci Gi.
jacket : Bershka
t-shirt : Kenzo
bracelet : H&M
phone case : L’Ulà
jeans : Dondup
bag + belt : no brand
shoes : Pura Lopez
sunglasses : Hugo Boss
photo by Sofi
33 Comments
Credo che questo post sia da condividere ti adoro lo sai nello stile nella forma e nel pensiero
bellissimo post e outfit Gi!
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sei sempre splendida tesoro
Mrs NoOne
Cute dog and nice t-shirt 🙂
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Maria V.
Non solo sei una fantastica coach motivazionale, ma hai anche delle scarpe stupende…sei super fashion ! Bacioni Gi !
Fashion and Cookies – fashion blog
coool
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quelle scarpe sono da urlo! 🙂
baci
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amo le tue scarpe ayyyyyyyy
Catelicious by mundodecaty – blog
Bellissimo questo look!! Molto fashion!!
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Oggi inizio a seguire questi consigli….bellissimi i sandali! Kiss
Nuovo post "Festa di compleanno – look kids casual chic." ora sul mio blog http://www.littlefairyfashion.com
so in love with your heels
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Mi allenerò anche io!!!! Bella stai benissimo!
Il tuo sorriso è splendido Gina!!!
Mi piace il tuo look!
Kisses, Paola.
Expressyourself
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So perfect outfit!
Have a nice week!
Natallia Jolliet
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great pictures…
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In amoratissima dei tuoisandali Gina!
Bacio
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Ciao bellissima Gi.
Stupendi i sandali e meravigliosa tu
un bacione
Maggie Dallospedale Fashion diary – Fashion blog
Fantastica! E che carini i tuoi cagnolini *_*
The Cutielicious
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Federica
adoro le tue scarpe!!!!! ne cerco un modello simile da tanto!!! un bacio grande
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You look so cool! Adore the bag and jacket! Nice message, we should all smile more
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Sempre fantastica! Mi sono innamorata delle scarpe con le frange, sono troppo belle!
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Ottimi suggerimenti, ecco perchè hai sempre quel sorriso smagliante! 😀
(Per quelle e mi sa pure un pò per quelle scarpe favolose, eh?)
Baci!
S
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Nice one dear. 🙂
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il sorriso è sempre il miglior accessorio!
Nameless Fashion Blog
This is so nice. Happy Wednesday dear! 🙂
xoxo;
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il sorriso non deve mancare mai!! 😀
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you're looking so pretty 🙂 the denim is perfect and the combination with the shoes makes it gorgeous 🙂
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lovely photos ! 🙂
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your puppies are so cute!! love your bag! 😀
xoxo,
Winn | ♥
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Amazing pictures! I love your dogs! Pretty nude sandals!
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Nice look
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